برچسب: خواب شب
به لطف اسید استیک موجود در سرکه، علاوه بر کنترل عفونت‌ها، خنثی کردن بوی بد و نرم کردن پوست، می‌توانید پاهایتان را آبرسانی کرده و خارش احتمالی آن را نیز آرام کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
خیلی از افرادی که قرص و دارو مصرف می‌کنند، چه تجویزی و چه بدون نسخه، نمی‌دانند بهترین زمان مصرف این داروها چه وقت است، خصوصا در ارتباط با زمان وعده‌هایی غذایی و اینکه صبح داروها را مصرف کنند یا شب زمان خواب.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
افزایش سن و تغییرات طبیعی مانند کاهش قدرت بینایی و شنوایی از جمله دلایلی است که سالمند را در معرض خطر سقوط و افتادن قرار می دهد.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
وقتی ناراحتید، عصبانی هستید و یا هیجان‌زده و شاد هستید سراغ غذا می‌روید؟ هیجانی خوردن شاید احساس بهتری به شما بدهد اما چربی شکمتان را زیاد می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
اگر هیچ بیماری یا عارضه خاصی ندارید پس واقعاً خوش‌شانسید، اما باز هم می‌توانید سالم‌تر و تندرست‌تر باشید. یک سری از علائمی که شاید دارید و آنها را جدی نمی‌گیرید در واقع می‌توانند نشان‌دهنده این باشند که به‌اندازه کافی از خودتان مراقبت نمی‌کنید. همراه ما باشید تا بگوییم این علائم کدام‌اند و چطور می‌توانید علت آنها را برطرف کنید.
کد خبر: ۱۱۲۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
چین و چروک‌های پوست نشانهٔ پیری‌اند و معمولاً روی صورت، گردن و پشت دست‌ها خود را نشان می‌دهند. ظاهرشدن چین‌وچروک در سنین جوانی می‌تواند ناشی از چند عامل باشد، مثلاً سیگارکشیدن، هوای آلوده، استرس، سبک زندگی ناسالم، قرارگرفتن در معرض نور خورشید، ورزش‌نکردن، تغذیه نادرست، کم‌آبی بدن و کاهش وزن سریع. در این مطلب چند ماسک خانگی به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند در کاهش این علائم پیری مؤثر باشند.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان قم گفت: روزه گرفتن اگر همراه با رعایت اصول تغذیه سالم باشد می‌تواند به افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی کمک کند تا وزنشان را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۱۰۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۰۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
گرفتگی بینی و عطسه در میان نوزادان معمول است، و البته سکسکه هم! در این مطلب به راهکارهای کمکی برای مشکلات ذکرشده پرداخته‌ایم؛ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۹۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
برای خیلی از ما تعطیلات فرصتی برای خوابیدن‌های نامحدود و رضایت‌بخش است. اما گاهی باوجوداینکه طی روزهای تعطیل، هر شب بیشتر از معمول هم می‌خوابیم، عجیب است که احساس خستگی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
سرفه‌هایی که مدت‌دار شده‌اند، چه به دلیل سرماخوردگی و چه هر عارضهٔ دیگری، واقعاً کلافه‌کننده و آزاردهنده‌اند، خصوصاً وقتی سعی دارید استراحت کنید یا بخوابید...
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علاوه بر میزان خواب لازم، بر کیفیت خواب به‌عنوان بخشی از نیاز اساسی انسان برای بهبود سلامتی و تندرستی تأکید دارد. خیلی از افراد سنین بالا با مشکلات مرتبط با طول مدت خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مثلاً مشکل در به خواب‌رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی زود از خواب بیدارشدن.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
بیماری مالتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری مزمن دستگاه عصبی مرکزی است و علائم این بیماری از یک بیماری خوش خیم تا یک بیماری ناتوان کننده متغیر است
کد خبر: ۱۰۸۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
راههای ترک اعتیاد به گوشی موبایل و رسانه را در تابناک رضوی بخوانید.
کد خبر: ۱۰۸۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
استیک اسید موجود در سرکه به از بین رفتن قارچ‌هایی که می‌توانند عوارضی مانند بیماری پای ورزشکار یا زرد شدن ناخن‌ها ایجاد کنند کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
تحقیقات جدید محققان نشان می‌دهد بیدار شدن مکرر افراد در طول خواب امری عادی است.
کد خبر: ۱۰۶۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
تابناک- مریم منصف
کد خبر: ۱۰۵۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
دست نوشته جعفر نیاکی استاد برجسته به قلم خودش را در سن ۹۶ سالگی
دوستان میگویند انشاءالله جشن ۱۰۰ سالگی‌ات را بگیریم، به آنها میگویم: فکر نمیکنم تا آن موقع، شماها زنده باشید
کد خبر: ۱۰۵۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. چرا؟ چرا همیشه بعد از غذا خوردن احساس خستگی می‌کنید؟
کد خبر: ۱۰۵۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲